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經(jīng)期吃什么減肥排毒快

2019-03-01 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：請問月經(jīng)期間吃什么排毒排污血快速減肥減肚子

回答1
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吳成成主治醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

三級甲等

肛腸外科

您好，來月經(jīng)的時候污血是有很多的，這個時候女性朋友可以吃一些綠豆，因為綠豆可以解百毒，而且能夠幫助體內(nèi)的毒物的排泄，促進機體的正常代謝，我可以吃一些紅糖，紅糖來說的話是可以補血活血排泄惡露的作用的。還可以適當?shù)某砸恍┴i血豬血，能起到幫助排污血的作用，還可以吃一些甜食，甜食也是可以幫助排毒和排污血的，在月經(jīng)期間是容易腰酸背痛的，所以可以多吃一些開胃容易消化的食物，比如說面條薏米粥等等。
2019-03-02 21:09

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

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你好，經(jīng)期減肥排毒快吃纖維量的食。，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
2019-03-01 14:15

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