深爱激情网五月天婷婷网,亚洲午夜特黄一级毛片免费观看

吃橙子對減肥是否有幫助

2019-03-02 08:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃橙子對減肥是否有幫助

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

橙子富含維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，易消化代謝，但其本身不具備直接減肥的功效，且單一食物無法滿足身體全面營養(yǎng)需求，減肥期間應(yīng)注重飲食均衡。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.橙子熱量較低：相比其他高熱量食物，橙子攝入后產(chǎn)生的熱量較少。
2.富含纖維促消化：其中的纖維素有助于促進腸道蠕動，改善消化。
3.營養(yǎng)豐富但單一：雖營養(yǎng)多樣，但不能替代其他各類食物提供的全面營養(yǎng)。
4.減肥需綜合飲食：僅依賴橙子減肥不可行，應(yīng)結(jié)合多種低熱量、高營養(yǎng)的食物。
5.個體差異影響：不同人體質(zhì)和代謝水平不同，吃橙子對減肥的效果也有差異。
總之，吃橙子對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠吃橙子來實現(xiàn)減肥目標(biāo)，需合理搭配飲食和適當(dāng)運動。
2019-03-04 12:38

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»