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肥胖，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)，可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。想減肥是很不容易的，需要付出諸多的辛苦。那么，為何還會(huì)有那么多人前仆后繼的去減肥呢？ 簡單的說，原因是，肥胖對人是百害而無一利。具體來講，肥胖的危害有以下幾方面： 一，肥胖造成體態(tài)笨重、體形難看，活動(dòng)不便，心理障礙。 二，衣食住行花費(fèi)增加；降低生活質(zhì)量，影響勞動(dòng)力，并易遭受各種外傷、車禍，從而引起骨折或扭傷。 三，帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡: 1.導(dǎo)致血脂異常。肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。 2.增加腦血管病變。肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題，如腦血栓，大腦動(dòng)脈粥樣硬化，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。 3.增加患高血壓的概率。肥胖與高血壓密切相關(guān)，在40-50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生率要比非肥胖者高50%。一個(gè)中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。 4.增加心臟負(fù)荷。肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率較高，肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過多的脂肪，所以血液總量也相應(yīng)增加，心臟會(huì)相應(yīng)增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí)，它就無法再有效地泵血，造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。 5.導(dǎo)致脂肪肝。大約有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它。肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)，結(jié)果形成了脂肪肝。 6.增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，2型糖尿病病人中，80%是肥胖者，而且，發(fā)生肥胖的時(shí)間越長，患糖尿病的幾率越大。 7.肥胖者易患癌癥。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌。此外，肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重，上面幾種癌癥的患病率就越高。 據(jù)上所述，盡管減肥很辛苦，但是還是很有必要前仆后繼去減肥的。