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每天喝豆?jié){有好處也有需要注意的情況。其好處包括提供營養(yǎng)、促進(jìn)消化等，但也并非適合所有人，如胃不好者要謹(jǐn)慎。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營養(yǎng)豐富：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常機(jī)能。
2.促進(jìn)消化：其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。
3.美容養(yǎng)顏：所含的植物雌激素對皮膚有一定益處。
4.不適合人群：患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病者，可能會因豆?jié){產(chǎn)氣導(dǎo)致胃脹等不適。
5.適量飲用：過量飲用可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。
總之，一般人可適量每天喝豆?jié){，但特殊人群要根據(jù)自身情況決定。

你好，每天喝豆?jié){對身體有益處。豆?jié){富含人體所需的多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，經(jīng)常喝豆?jié){，易于消化吸收，還有平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫的功效。