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醫(yī)生您好,減肥早餐一般吃什么呢?

我一直比較肥胖,今日想減肥,想問下減肥吃早餐吃什么比較好一點(diǎn)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    曹麗萍 副主任醫(yī)師

    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院

    二級乙等

    骨傷科

    患者好,病情簡介:早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙,吃好早餐很重要,減肥期間也是。醫(yī)師分析:薦理想早餐:牛奶,谷類(面包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個(gè)雞蛋。醫(yī)師建議:食物只是減肥的一種,建議平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動(dòng)也有助于減肥,最后祝您減肥成功。

    2019-03-26 19:09
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    減肥期間早餐可以吃的很多,首先可以去吃一些粗糧,比如說全麥面包、玉米和紅薯等等,這些都可以起到很好的飽腹。然后搭配水果,雞蛋、牛奶和一些自己喜歡吃的東西。這些都可以起到很好的飽腹。

    2019-03-21 17:40
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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