做體力的有點累，可以吃堿性食物嗎？
2012-11-04 10:15
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男18歲來自安徽健康咨詢描述：
我是做體力的有點累，請問想吃點堿性食物，那些食物堿性多
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結合醫(yī)院
其他
兒科
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患者這種情況，是可以吃堿性食物的。一般來說，堿性的食物主要有菠菜、海帶、竹筍、胡蘿卜等等。堿性的水果主要有：西瓜、草莓、柑橘等等。還有一些弱堿性的食物，主要是：番茄、黃瓜、茄子等等。這些都是可以吃的。另外患者在干體力活的時候，身體內(nèi)的水分流失的比較快，建議患者可以在水里面加一點點鹽。
2012-11-04 10:24
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回答2
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劉永飛 副主任醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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堿性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。弱堿性食物馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁強堿性食物牛奶、蕃茄、胡瓜、蕪、蘿卜、紅蘿卜、無花果菠菜、芹菜、柑桔、葡萄、芋、海帶、葡萄干、蒟弱弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
2012-11-04 10:38
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