早餐吃雜糧煎餅有脆餅的會(huì)胖嗎
女22歲來自上海健康咨詢描述：
早餐吃雜糧煎餅有脆餅的會(huì)胖嗎？我想稍微減輕體重但是早餐我覺得一定要吃，所以想問下吃這個(gè)會(huì)不理減肥嗎我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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早餐吃有脆餅的雜糧煎餅不會(huì)增加體重的，雜糧有助于補(bǔ)充體內(nèi)的膳食纖維，幾乎沒有什么脂肪?？茖W(xué)證明，早餐要吃的好、吃的豐盛有利于身體健康，不會(huì)增加體重。就算減肥的話，建議你早餐也要吃的營(yíng)養(yǎng)豐富一些，人的所需營(yíng)養(yǎng)主要來自于早餐，早餐對(duì)一個(gè)人的健康很重要。想要減肥的話，一定要讓自己動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)有助于很好的減肥，堅(jiān)持下去會(huì)看到明顯的效果。
2012-09-19 13:27
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回答2
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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一般考慮你說的這情況是可以的，不多吃是沒問題的，不用過于擔(dān)心。
2012-09-19 13:27
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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