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早上空腹喝蜂蜜水對減肥的效果怎樣

2014-01-04 20:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

早上空腹喝蜂蜜水對減肥的效果怎樣

回答1
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何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

早上空腹喝蜂蜜水對減肥有一定輔助作用，但效果有限。同時，減肥還需綜合多種方法，并注意個體差異，如有不適需及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.蜂蜜水可促進新陳代謝：加速體內廢物排出，有助于維持身體正常代謝。
2.提供一定能量：避免過度饑餓導致暴飲暴食。
3.補充水分：利于身體各項生理功能。
4.不能單純依賴：減肥需控制飲食熱量，增加運動量。
5.注意事項：血糖不穩(wěn)定者需謹慎，部分人可能腸胃不適。
總之，早上空腹喝蜂蜜水可作為減肥計劃的一部分，但不能僅靠此方法實現減肥目標，需綜合多種健康生活方式。
2018-12-27 18:46

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

減肥的關鍵是控制膳食的攝入量和良好的運動。蜂蜜水只是能促進腸道毒素很好的排出。如果你單純的靠蜂蜜水來減肥，絕對不可取，因為不節(jié)制飲食會讓你反而增胖。
2014-01-04 20:39

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