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睡前喝牛奶是否長胖受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、牛奶攝入量、飲食結(jié)構(gòu)、運動量和身體代謝情況。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.個人體質(zhì)：不同人代謝能力不同，易胖體質(zhì)可能更易因睡前喝牛奶長胖。
2.牛奶攝入量：適量飲用一般影響不大，若過量則增加熱量攝入。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若白天飲食已攝入大量熱量，睡前再喝牛奶易長胖。
4.運動量：缺乏運動，熱量消耗少，易導(dǎo)致體重增加。
5.身體代謝：代謝較慢者，睡前喝牛奶的熱量更易轉(zhuǎn)化為脂肪。
總體而言，睡前適量喝牛奶且保持均衡飲食和適當(dāng)運動，一般不會長胖。

你好，睡前和牛奶是可以的,不會導(dǎo)致不好的影響的。而且睡眠更好，牛奶不僅蛋白質(zhì)、糖、脂肪和各種維生素的含量較高，而且鈣的含量很高，每500克牛奶中含鈣質(zhì)達500毫克，且易為人體吸收利用。

病情分析：會!絕對會長胖!.喝純奶可以安神!有助于睡眠指導(dǎo)意見：如果平時注意多喝牛奶,還會有助于減肥，鈣攝入量最高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品還是補充劑。

關(guān)于睡前喝牛奶會長胖嗎這個問題需要了解，對于睡前喝牛奶會長胖嗎這個問題為你解答如下：你好！根據(jù)描述，睡前喝牛奶不會增胖的。因為在睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，是很好的食品！

你好，是不會的，每晚喝一杯牛奶是可以促進睡眠的， 可以在睡覺前3個小時喝，而且可以選擇脫脂的。肥胖主要以營養(yǎng)過剩、缺乏運動所至，平時不要吃油膩的食物，多運動是可以抑制的。