學(xué)生適合參加運(yùn)動(dòng)減肥夏令營(yíng)嗎?
我是一名學(xué)生,比較胖,14歲就有125斤了,暑期的時(shí)候我想減一下肥,我想?yún)⒓右幌聨p峰減肥夏令營(yíng),里在是運(yùn)動(dòng)減肥的,這樣的地方對(duì)我會(huì)有所幫助嗎?曾經(jīng)的治療情況和效果:10歲之前都不怎么胖,就是后來(lái)才長(zhǎng)胖的,可能因?yàn)槌缘亩喟?,?xí)慣不好
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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患者您好,可以去參加巔峰減肥夏令營(yíng)的。有效的減肥方法是合理飲食加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食上建議你限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油甜點(diǎn)、堅(jiān)果類、冰淇淋、巧克力等)的攝入??缮车氖澄锉M量生食,這樣熱量低且營(yíng)養(yǎng)成份高。使體內(nèi)處于熱量負(fù)平衡狀態(tài),以消耗體脂。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-01-06 18:15
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)是有幫助的,可以參加。在目前,最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。建議每天堅(jiān)持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
2015-12-25 08:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng),以慢跑最佳。
2015-12-25 19:01
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的情況屬于肥胖引起的,建議清淡飲食多飲水戒辛辣油膩煙酒規(guī)律生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),避免不良刺激,可以散步。
2015-12-25 20:02
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,如果是運(yùn)動(dòng)減肥那是可以的可是一般夏利營(yíng)都是還限制飯量的,那樣就不好了,如果你很有毅力自己在家也可以減肥呀,飯量控制一半。然后每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上,半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到燃燒脂肪的效果
2015-12-25 22:52
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回答6
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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您好:依據(jù)您所提供的情況來(lái)看,您的這種情況建議您首先是計(jì)算自己的體重指數(shù),體重指數(shù)是體重除身高的平方如果在19-24之間的話是在正常范圍的。如果您超重的話最好是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,減少熱量的攝入尤其是那些含熱量高的垃圾食品等,可以多進(jìn)食一些含熱量低的綠色蔬菜類食物,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗,長(zhǎng)期保持熱量的負(fù)平衡可以達(dá)到減肥的目的。
2015-12-26 03:45
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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