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喝蜂蜜水確實(shí)可以減肥，用蜂白醋泡香蕉，就是一種減肥效果非常好的方式，因?yàn)榉涿酆桶状锥季哂星謇砟c道垃圾和油脂的作用，而香蕉可以補(bǔ)充身體所需要的講，還能幫助潤(rùn)腸通便，用這樣的方式減肥可以說是事半功倍，除了白醋以外，蜂蜜和香蕉單獨(dú)食用，也可以起到減肥的作用。

“關(guān)于蜂蜜水減肥”的問題。這種說法不完全。蜂蜜水嚴(yán)格的說是含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食品，最大功效有很好的潤(rùn)腸、通便的作用。減肥的關(guān)鍵是控制膳食的攝入量和良好的運(yùn)動(dòng)。蜂蜜水只是能促進(jìn)腸道毒素很好的排出。如果你單純的靠蜂蜜水來減肥，絕對(duì)不可取，因?yàn)椴还?jié)制飲食會(huì)讓你反而增胖。

在草藥的療效上，蜂蜜就被譽(yù)為是“整場(chǎng)高手”。由于蜂蜜中含有脂肪酸成分可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的情況，所以喝蜂蜜水能減肥嗎？當(dāng)然能。宿便不在了，人的氣色就好了。肚子自然也會(huì)小。至于喝法嘛，加點(diǎn)開水進(jìn)蜂蜜里，每天的早，中，晚飯就都應(yīng)該用蜂蜜水來代替，并且不能吃癟的。減肥期間，每天可以吃的蜂蜜涼只有150——250克的量

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低

喝蜂蜜是絕對(duì)減肥。而且，還可以美容養(yǎng)顏治療便秘。比例嘛，就按照喝扎啤的大杯子來說吧，一杯水，兩勺蜂蜜就好，多了太甜。每天早晚各一杯，堅(jiān)持每天都喝，一個(gè)星期就會(huì)有效果。記住，要先倒水，后加蜂蜜。而且，要用溫水，水溫不能超過60度。

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```So用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。