春天最快減肥方法
春天是最好的減肥季節(jié)了，因?yàn)椴粫?huì)太冷不用去吃一些高熱量的食物來抗寒。而且也不是太熱，要是運(yùn)動(dòng)的話也挺適合的，所以就找一個(gè)適合春天的減肥方法。馬上就夏天了。
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好，春天減肥的話，最重要的還是如你所說的，要忌口，不能吃油膩，熱量高，糖分高的食物，要給自己制定一套減肥計(jì)劃，食物盡量選擇那些低熱量，易飽腹的食物，還有每天運(yùn)動(dòng)多久做什么運(yùn)動(dòng)，吃的食物盡量選擇蔬菜，水果，例如青瓜，蘋果，香蕉，西紅柿，青菜等。
2018-12-28 18:52
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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其實(shí)減肥方法是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是一個(gè)參考。我和我的朋友都用吃素,一個(gè)月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！
2016-01-15 02:49
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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不要把自己放在一個(gè)引誘你吃東西的環(huán)境里。例如，不要在家里亂放零食。另外，自助餐也是大忌，如斯多的厚味當(dāng)前，讓你如何能不動(dòng)心呢?當(dāng)然，假如其實(shí)沒有辦法，推脫不掉的約會(huì)一定要參加，那還有一個(gè)絕密武器。日前市場(chǎng)上有一款源自臺(tái)灣本土的纖纖美體梅，大魚大肉之后，吃上一顆，可以匡助姐妹們排出剛剛吸收的油水，肥胖天然不會(huì)找上門啦，身邊的同事都有嘗試過，效果還不錯(cuò)
2016-01-15 07:27
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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