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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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合理的膳食可以起到減肥的作用，如果在飲食當(dāng)中多吃菜，少吃主食，確實對減肥有很大的注意，但是也不能完全不吃主食，因為主食中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是蔬菜中不具備的，如果長期不吃主食只吃蔬菜，也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以少吃主食，多吃蔬菜是可以達到很好的減肥功效的。
2018-12-31 22:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。
2016-01-20 16:30
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不可取。如果不吃主食，對身體有一定傷害。吃菜也要吃清淡的，素食，無油少鹽為佳。
2016-01-21 00:03
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就醫(yī)問藥
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