吃紅豆綠豆能瘦身嗎？
我才剛成年，身體還沒完全發(fā)育好，不敢吃減肥藥，我158cm，體重130斤，很喜歡吃紅豆綠豆，夏天的時候喝完綠豆粥心里好舒服啊，特別是冰鎮(zhèn)的，放點(diǎn)糖，又下火。我身邊的朋友夏天都在喝綠豆粥的。
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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紅豆和綠豆都是對健康非常有幫助的谷物，經(jīng)常吃紅豆和綠豆做的飯可以補(bǔ)充身體所需要的多種微量元素，而且還能幫助身體排出濕氣，對于一些濕氣過重，虛胖的人群來說，和紅豆湯還有綠豆湯，或者吃紅豆綠豆做的飯，都具有一定的減肥功效，紅豆適合冬季吃，綠豆適合夏季吃。
2019-01-03 12:47
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，紅豆和綠豆事實，營養(yǎng)價值非常高的豆類食物，它們本身富含豐富的植物蛋白和礦物質(zhì)元素，紅豆和綠豆具有很好的，清熱解毒，利水消腫的作用，而且能量密度也不高；所以您是可以放心進(jìn)食的。
2016-01-22 07:56
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，吃喝綠豆湯也沒什么效果的，最好是平時吃飯七八分飽就可以，多運(yùn)動，少吃油膩食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，對減肥有好處。
2016-01-22 12:23
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！很高興為你解答。紅豆和綠豆都是很好的減肥瘦身食物，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
2016-01-22 20:26
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