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女生晚上喝咖啡能減肥嗎

2016-01-25 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女生晚上喝咖啡能減肥嗎

回答1
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韓興濤副主任醫(yī)師

洛陽市中心醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科病區(qū)

你好，喝咖啡配合運動確實有減肥的效果。但是它的敗筆就是，時間久產生依賴性，還會越喝越濃。抑制食欲，睡前6小時一定不要喝。你會睜眼到天亮。。。?？Х缺旧韺p肥是沒有太大影響的，會有效果是因為能抑制食欲，可排水消腫。請注意最有效果的還是配合運動，不運動還是沒效果。
2018-12-31 15:17

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回答2
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

健康指導：你好，不可以的，而且還會導致人體礦物質是流失，減肥最健康的方法是飲食加運動來調節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持跑步運動二小時，直到你出汗為止，每天堅持腰部運動三十分鐘。
2016-01-25 18:58

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回答3
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況？
2016-01-26 12:59

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回答4
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好；根據你的情況，咖啡屬于油性的食物，在大量口服后，有可能導致體重增加的情況在平時避免精神緊張，同時并合理的休息，并適當的做一些有氧的運動，以緩解體重增加的情況
2016-01-26 18:01

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就醫(yī)問藥

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主任醫(yī)師 教授

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