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可以的，西紅柿是健康食物的代表，小西紅柿可以放開的吃，西紅柿是低脂肪低熱量類型的食物，能夠加快腸胃的蠕動，讓胃部的消化更加的有效，多吃西紅柿也能對血壓，血糖，血脂有一定的調(diào)節(jié)作用，也可以多吃蘋果，香蕉等食物。長期堅(jiān)持下來就可以遠(yuǎn)離肥胖的煩惱。

朋友你好,你這樣做是沒有效果的,如果你喜歡吃我見意你吃熟的,因辦生的里面含的茄紅素根本沒有辦法在我們?nèi)梭w吸收,多吃些也是有好處的,如果你真想減肥達(dá)到最好的效果,見意你多吃些含營養(yǎng)成份多的食物,少吃含糖和脂肪多的食物,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝達(dá)到你想要的結(jié)果,一要堅(jiān)持下去才能看出更好的效果

西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出。再加上西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，飯前吃一顆中等大小的西紅柿，就能讓飯量變小、防止脂肪被吸收。所以每天堅(jiān)持吃一個(gè)可以起到減肥作用！

是無效的,減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.　　常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥②運(yùn)動減肥[3]③行為減肥④機(jī)械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術(shù)減肥⑨按摩減肥⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.

朋友你好,你這情況如果適當(dāng)代替主食的話可以減肥的.減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

不能.首先注意藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負(fù)平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!沒有捷徑.