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你好，睡前喝豆?jié){，不會減肥的，因為睡前喝豆?jié){會造。會對皮膚有好處，會補充大量的蛋白質(zhì)，對女性的話可以糾正，更年期帶來的一些不適癥狀。喝豆?jié){，不建議空腹喝豆?jié){，會造成胃部的負擔。建議：還是多運動，做有氧運動，控制飲食合理，添加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。

不能，而且空腹喝豆?jié){不好我建議還是靠鍛煉身體減肥，所以意志一定要強，每天堅持點點，不久效果就出來了。加油。

沒聽說過這種辦法減肥，從理論上看這是不可能的，不僅不能減肥，還可能增重呢，減肥方法有很多，減少飯量，少吃油炸食品，少吃巧克力，不吃零食，少吃含糖多的食品，多參加有氧運動，例如瑜伽，跑步，散步，跳舞等，每次時間不低于30分鐘才行，另外還有抽脂減肥和藥物減肥，見效快，有一定的副作用，容易反彈。減肥見效慢，需要長期堅持才行，不能著急，持之以恒才行。

健康指導：你好:不能的，豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)具有很高的營養(yǎng)價值和能量所以不能減肥，建議你平時少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物等，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來才能成功瘦身

你好，減肥要運動結(jié)合飲食的調(diào)整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃面包、餅干之類面食的人，應該在以下方面加以注意：改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，通過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質(zhì)