減肥的最好的方法是什么？
我從小就是個胖子，但是之前一直專注于學(xué)習(xí)，家人也總是提醒我長身體，不要減肥，導(dǎo)致我162CM,卻有140斤，大家都喜歡取笑我胖，現(xiàn)在上大學(xué)了，身邊的女生都好瘦，我也想減肥，現(xiàn)在想咨詢一下減肥的最好方法是什么。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
-
患者您好，建議你采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結(jié)合，飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，少吃甜食，進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽，這樣容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃葷。貴在堅持。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-01-03 14:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
肥胖是有很多原因的，有些人喝水都會胖，那她就是屬于肥胖性體制的人；有些人是由于缺乏運(yùn)動，身體脂肪堆積，這種人往往喜歡采用節(jié)食減肥的手段，但是這種手段在一段時期內(nèi)有效果，后面一般都會反彈，最后不僅是身體虛脫了，身體素質(zhì)也差了。我建議你到青島諾德醫(yī)院去看看，不久前我的一個朋友就在那醫(yī)院做的豐胸，我也在醫(yī)院陪我朋友一段時間，同屋的那位小姐，就是來這里瘦身的，每天都有一點(diǎn)點(diǎn)變化，幾天下來，感覺還真的有效果。
2016-02-26 03:54
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
想要減肥，可以適當(dāng)服用一些減肥藥！對于想要減肥的朋友，建議可以服用左旋肉堿，左旋肉堿的減脂作用已經(jīng)是得到科學(xué)認(rèn)證了，另外，多喝些豆?jié){也是可以減肥的！
2016-02-26 06:17
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
減肥的最好的方法，就是吸脂，海峽整形美容醫(yī)院吸脂術(shù)很好，采用的是雙平面超薄吸脂分深淺兩層瘦身：一層是吸深層，將液化脂肪細(xì)胞吸出，達(dá)到瘦身目的；一層是吸淺層，將松弛的皮膚收縮緊，達(dá)到緊皮目的。這兩種吸脂方式雙管齊下，可以確保身材平整勻稱，杜絕反彈。
2016-02-26 09:12
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.
2016-02-26 13:11
-
-
回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
減肥最快速，最有效的方式就是吸脂減肥，幾乎適用于任何原因所導(dǎo)致的肥胖。效果立竿見影，身體塑型非常的好，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
2016-02-26 13:48
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
