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荷葉茶具有時(shí)具有一定的減肥功效，因?yàn)楹扇~可以潤腸通便，可以抑制脂肪堆積在皮下，每天上午10點(diǎn)鐘左右喝1到2杯荷葉茶，下午4點(diǎn)鐘左右喝1到2杯的荷葉茶，晚上飯后一個(gè)小時(shí)左右，再喝一杯荷葉茶，減肥的效果會(huì)更好，但是荷葉茶不適合早晨空腹飲用，因?yàn)榭崭购纫共韬苋菀滓鸶篂a。

您好，必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

荷葉茶怎么喝減肥，荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉茶能減肥嗎？可以。不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉泡茶說是可以瘦身,但在喝的時(shí)候建議荷葉和綠茶以1：4的比例泡茶。另外在喝荷葉茶的時(shí)候注意控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天在早晨和中午各泡一杯，每次沖泡喝到1/2添加滿水杯，一杯茶可添加4至5次水。濃度以第一次沖泡微苦為宜。堅(jiān)持下來后一個(gè)月內(nèi)就會(huì)有效果。