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你好，根據(jù)你提供的情況來看，這個晚上和花椒水并不能夠減肥的。人之所以肥胖，主要在于飲食吃得過多，營養(yǎng)過剩，缺乏運動。所以說要想解決這個肥胖的問題，就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\動量，才能夠達(dá)到減肥的最終目的。一日三餐都要吃，少吃多運動，切忌暴飲暴食。這是最健康的減肥方法。

你好，運動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康

您好，花椒芳香健胃，溫中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥還可以降壓，沒有減肥的作用。肥胖癥是一種與不良生活行為密切相關(guān)，熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。要減肥就要管住嘴、邁開腿，使熱量攝入少于熱量消耗使脂肪燃燒掉。建議您培養(yǎng)健康的生活方式，在生長發(fā)育階段不要嚴(yán)格限制食物可給低脂、高蛋白飲食、適當(dāng)限制甜食，高熱量食物、禁止飲用含糖飲料，多食蔬菜水果。根據(jù)身體狀況保持和堅持體育鍛煉。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，不建議采取這種方法進(jìn)行減肥，以免導(dǎo)致胃腸道不適。平時注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉。