多吃香蕉能減肥嗎
我表姐每天在吃完飯之后就要吃一根香蕉，早晨那餐就不吃香蕉，最近的時(shí)候她說(shuō)發(fā)現(xiàn)自己瘦了很多，我說(shuō)我沒(méi)什么感覺(jué)，之后的時(shí)候她到處都在跟人家說(shuō)吃香蕉能減肥，都不知道是不是真。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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您好，吃香蕉是不能起到減肥作用的，如果平時(shí)每餐都注意適量節(jié)食，在不是很飽的情況下，吃一根香蕉來(lái)增加飽腹感，時(shí)間長(zhǎng)了，也是能夠起到一定減肥作用的，畢竟香蕉含的熱量不是很高的，這個(gè)時(shí)候有減肥的效果，主要?dú)w功于節(jié)食的，要想減肥的情況下，還是需要注意節(jié)食和多運(yùn)動(dòng)的。
2018-12-28 22:08
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，每天一根香蕉有潤(rùn)腸通便的效果,但是對(duì)減肥確沒(méi)有什么明顯的效果,如果是大量的吃,代替正常的飲食,才會(huì)有減肥效果,是因?yàn)樗防锏?且食物纖維含量豐富。由於香蕉的消化,吸收相當(dāng)良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用。不過(guò),因?yàn)橄憬缎院?體質(zhì)偏於虛寒者,最好避之則吉.
2016-03-20 21:13
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，香蕉可以幫助消化食物的，要飯前吃的，但是也不能空肚吃，對(duì)胃很不好，這個(gè)減肥效果不怎么樣，香蕉屬于熱量比較大的水果了,100克熱量為91大卡.但是它含有很多的鉀,有助于消除腿部水腫.建議你在中午或者晚上吃,中午不要吃飯了,用香蕉代替米飯,但是一根就好,不要太多.
2016-03-21 01:49
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)吃香蕉有減肥作用
2016-03-21 05:17
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回答5
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好!吃香蕉有減肥作用.
2016-03-21 09:30
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我baby已經(jīng)15個(gè)月了，我生完也是胖很多的，尤其是肚子上的肉，我老公的同事介紹芬蘭艾森，我已經(jīng)吃了八天了，昨天去稱減了4斤，希望能繼續(xù)瘦下去。前二天還覺(jué)得頭悶悶的，不過(guò)這兩天來(lái)那些狀況改善了不少，還可以考慮的！·
2016-03-21 15:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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