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生吃胡蘿卜有什么好處和壞處

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  • 回答1

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    生吃胡蘿卜可以最大程度的減少維生素的流失,能及時的給身體補(bǔ)充各類的維生素,但是胡蘿卜比較硬,不容易消化,生吃容易對腸胃造成負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良的情況,還有就是沒有經(jīng)過高溫殺菌的蔬菜,農(nóng)藥殘留比較多,會影響身體的健康,建議結(jié)合自身的情況和喜好選擇吃法。

    2019-04-24 11:46
  • 回答2

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    中醫(yī)科

    一般來說胡蘿卜里面的維生素必須要炒著吃,所以生吃是沒有效果的,胡蘿卜對人的身體具有很多好處,一般是沒有什么太大的壞處的,胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,維生素,鈣鐵等元素,每天多吃胡蘿卜對眼睛很好,而且能夠延緩衰老,但是如果食用胡蘿卜過量的話,可能會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

    2019-04-19 14:43
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