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老人食用魚肝油具有多種好處，包括預(yù)防眼部疾病、補(bǔ)充鈣質(zhì)、增強(qiáng)免疫力等，但使用時也需注意個體差異和潛在風(fēng)險。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.預(yù)防眼部疾?。呼~肝油富含維生素A，可預(yù)防夜盲癥，緩解老年人視力衰退。
2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：含有的維生素D能促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少骨折風(fēng)險。
3.增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提升老人身體的抵抗力。
4.改善心血管功能：有助于調(diào)節(jié)血脂，對心血管健康有益。
5.促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：對維持老年人神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有一定幫助。
總之，魚肝油對老人有一定益處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

魚肝油不僅能防止眼睛昏花，而且能補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松、減輕老年腰腿酸痛，是老年人保持的營養(yǎng)營養(yǎng)素。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)腸粘膜對鈣、磷的吸收。長期大量服用魚肝油，會增加機(jī)體對鈣，磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內(nèi)鈣、磷的排泄，老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對緩慢,這時就更容易發(fā)生尿路結(jié)石。一般說來,每天服3次,每次服1丸,服2周后應(yīng)停1周。