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經(jīng)常喝茶對(duì)人體是有益的，尤其是經(jīng)常飲用淡茶。茶葉內(nèi)含有的咖啡堿成分能促使人的精神性會(huì)增加大腦皮層的興奮性，使人的精神狀態(tài)保持良好。茶葉還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以促進(jìn)消化，尤其對(duì)進(jìn)食油膩食品之后飲用茶可以幫助消化。協(xié)助治療由于食積而引起的口臭。經(jīng)常喝淡的清茶，可以提神醒腦，茶葉內(nèi)含有茶多酚，鞣質(zhì)有很強(qiáng)的收斂作用，能夠抗病毒，抑菌的作用。茶葉內(nèi)含有的一些物質(zhì)，可以擴(kuò)張血管，而起到平穩(wěn)血壓的作用。但是不建議喝濃茶。喝濃茶可以影響鐵的吸收。神經(jīng)衰弱，失眠的人群睡眠前不要飲用。

你好，一般來說經(jīng)常喝茶應(yīng)該是對(duì)身體有好處的，特別是對(duì)身體的血管有一定的改善的作用，但是如果平常很少喝茶的話，喝茶有可能會(huì)造成睡眠不足，睡覺睡不好以及出現(xiàn)容易饑餓的表現(xiàn)，所以盡量還是根據(jù)個(gè)人的身體狀況和生活習(xí)慣來決定，盡量不要喝太濃的茶。希望我的回答對(duì)你有幫助。