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體力透支通常有疲勞、頭暈、心跳加快、肌肉酸痛、惡心等癥狀。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.疲勞：身體極度困倦，缺乏精力。
2.頭暈：腦部供血不足導(dǎo)致。
3.心跳加快：心臟為滿足身體需求而加快跳動。
4.肌肉酸痛：肌肉過度使用產(chǎn)生乳酸堆積。
5.惡心：可能是身體應(yīng)激反應(yīng)。
體力透支后應(yīng)及時休息，補充營養(yǎng)，若癥狀嚴重需就醫(yī)。

你好，體力透支的癥狀有很多，體力過度透支的癥狀，失眠最為嚴重，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。一定要注意好好休息，睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。希望幫到您。