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減肥茶有什么副作用你不要擔(dān)心的，碧生源減肥茶副作用主要有： 一、腹痛拉肚子。這是最常見的副作用，減肥茶就是利用茶葉的功效解決很多人便秘的煩惱，有清毒排油的作用。所以由腸內(nèi)積聚過多油脂毒素而導(dǎo)致肥胖的患者在服用碧生源減肥茶后，排便通暢，肚子變小，會(huì)有很好的減肥效果。碧生源減肥茶副作用。 二、脾胃虛寒的朋友不宜服用。減肥茶是涼性的，脾胃虛寒的朋友經(jīng)常服用就有可能腹瀉腹痛，反而對身體有損。

喝過碧生源的朋友都知道會(huì)有以下的現(xiàn)象發(fā)生：1你要準(zhǔn)備好隨時(shí)去廁所并且忍受劇烈的肚子痛冒虛汗因?yàn)楸躺吹男Ч褪亲屇汶S時(shí)隨地的奔向廁所。2要隨身攜帶茶杯以防拉的脫水的時(shí)候隨時(shí)補(bǔ)充水份。3喝碧生源拉的多餓的也快，應(yīng)準(zhǔn)備好干糧，不過會(huì)一吃就胖，千萬要忍住！4喝過碧生源的都知道，起作用最顯著的就是拉，而且是拉稀。所以，會(huì)造成腸胃功能紊亂，長期服用絕對百分之百會(huì)便秘，如果長期服用肯定對肝和腎有損傷，最直白的就是長期靠藥物排便肯定會(huì)引起上火，必定會(huì)傷害肝，民間俗稱肝火旺。那么有什么最好的減肥方法沒有？在這里建議大家可以這樣制定減肥方案：如果按照我們的一些指導(dǎo)可以讓您每天都處于一個(gè)負(fù)熱量攝入，減肥超自然狀態(tài)下一個(gè)月有極佳效果表現(xiàn)，需要專業(yè)的指導(dǎo)和幫助可以加我》微》信yueshoufang,以下給出一些指導(dǎo)方案飲食方面的：早餐：蘋果，全麥麥片，奶粉或牛奶或蛋白粉，三樣?xùn)|西，蘋果先削好皮，并去核，切小件放進(jìn)攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌好然后放奶粉，麥片一起混合打成漿，最后倒到杯子里，味道酸酸甜甜非常可口，一杯下肚，肚子不餓了，可以撐一個(gè)早上，中餐吃少量飯或小米粥，多吃清菜，避免高脂肪食物攝入，多吃魚類，少吃油鹽，下午餓了，可以吃些堅(jiān)果，晚餐，繼續(xù)蘋果一個(gè)，吃一些精瘦肉類，多吃清菜身體調(diào)節(jié)方面的：大多數(shù)肥胖人員會(huì)有便秘癥狀，解決便秘是大多數(shù)肥胖朋友的重中之重，一方面要多喝水，一天不能少于2000ml便秘是需要解決的，但不建議長期服用碧生源這樣的“瀉藥”，那會(huì)引發(fā)生理紊亂，有一年綠瘦這樣的產(chǎn)品還被報(bào)道加入了酚酞--果導(dǎo)這樣的西藥成分，想想就可怕解決便秘并不一定要用這樣的瀉藥的，可以多吃紅薯，大蕉（香蕉的一種），果蔬纖維素片等運(yùn)動(dòng)方面：大多數(shù)肥胖的人會(huì)有大腿肥胖問題，其實(shí)不是真的肥胖，而是水腫的表現(xiàn)，在這里推薦大家一種方法，躺在床上，做踩單車的運(yùn)動(dòng)，一組15個(gè)，每晚做5組，中間可間斷20秒鐘；晚上跑步，跑步2公里消耗的是100卡路里。