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脖子前傾常見原因包括不良坐姿、肌肉不平衡、頸椎病變、先天性畸形以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.不良坐姿：長時(shí)間面對電腦或手機(jī)，頭部前傾，形成習(xí)慣性姿勢，導(dǎo)致頸部肌肉緊張，久而久之形成脖子前傾。
2.肌肉不平衡：頸部前后肌肉力量不均，前側(cè)肌肉過緊，后側(cè)肌肉過弱，使頭部前移。
3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎增生等病變壓迫神經(jīng)，引起頸部疼痛，為減輕不適，頭部可能前傾。
4.先天性畸形：少數(shù)情況下，先天性頸椎結(jié)構(gòu)異常也可導(dǎo)致脖子前傾。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缂埩φ系K、帕金森病等，影響肌肉控制，造成姿勢異常。
糾正不良姿勢，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，定期進(jìn)行頸椎檢查，對于改善脖子前傾至關(guān)重要。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在疾病。

由于你的年齡還比較年輕，一般來說還是可以治療好的，但需要平時(shí)注意保養(yǎng)，一般是采用針灸、按摩等進(jìn)行治療。