多睡覺能減肥嗎？
我現(xiàn)在是大三，放暑假和寒假的時(shí)候基本上都當(dāng)宅女，放假期間基本上也不活動(dòng)，而且睡的時(shí)間比較長，也整天都睡不醒，結(jié)果就吃一餐基本上就不餓了。是不是睡覺多就可以減肥？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
-
你好這位朋友根據(jù)你說的情況，一般來說用晚餐后立即睡覺這樣不僅不會(huì)達(dá)到減肥的目的，而且還會(huì)長肉的。要想減肥需要靠運(yùn)動(dòng)和合理膳食來實(shí)現(xiàn)。
2012-12-10 19:00
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王進(jìn) 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，人體血紅蛋白中有一種“瘦蛋白”，它可以降低人們的食欲并影響大腦決定應(yīng)該吃多少東西，足夠的睡眠會(huì)使這種蛋白增加，從而抑制人們的食欲。而剝奪睡眠則會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)一種刺激食欲激素的分泌，反而使人大開“胃口”。因此，專家們建議，每天保證六到七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。
2012-12-10 19:45
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉曉明 醫(yī)師
中山市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)預(yù)防保健科·治未病中心
-
你好，不建議過多的睡覺的。睡覺充足對(duì)于體重的保持以及減肥有好處。然睡眠過度相反容易造成肥胖的。
2012-12-10 21:01
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王弘 主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
放射科
-
并不是多睡覺就可以減肥，進(jìn)食后不要馬上睡覺，多活動(dòng)活動(dòng)有利于減肥。
2012-12-11 08:19
-
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陶細(xì)愛 主管護(hù)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好,睡覺不能減肥,甚至增肥.想減肥的話,建議你合理飲食和做有氧運(yùn)動(dòng).
2012-12-11 08:45
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看焦慮癥好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)治療焦慮癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能看抑郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- ?實(shí)時(shí)資訊:南京兒童心理健康醫(yī)院優(yōu)質(zhì)...
- 濟(jì)南市治療抑郁癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市治療抑郁癥哪家醫(yī)院專業(yè)-濟(jì)南神...
- 熱榜直擊:南京診治兒童語言發(fā)育遲緩知...
- 云南省腦癱醫(yī)院：3歲腦癱患兒的蛻變之...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 【云南昆明共濟(jì)失調(diào)醫(yī)院】我國每年新增...
