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老年人經(jīng)常喝酸牛奶通常有一定好處，包括改善消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.改善消化：酸牛奶中的益生菌有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高消化功能。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等多種營養(yǎng)成分。
3.調(diào)節(jié)腸道菌群：維持腸道微生態(tài)平衡，減少腸道疾病發(fā)生。
4.增強(qiáng)免疫力：增強(qiáng)身體的抵抗力，降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.預(yù)防骨質(zhì)疏松：所含的鈣有助于維持骨骼健康。
總之，老年人適量飲用酸牛奶對身體有益，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，且飲用時(shí)不宜過涼或過熱。

你好，喝酸牛奶能促進(jìn)胃液分泌，提高消化功能，還可以充分地發(fā)揮食物的營養(yǎng)效果。由此可見，酸牛奶是老年人和體弱多病者的“良藥”。酸奶還可以增強(qiáng)抗體的免疫功能，提高機(jī)體對疾病的抵抗能力。因此，老年人常飲酸牛奶有益健康長壽。