想減肥，可是又喜歡吃肉怎么辦？
2012-10-14 14:30
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女23歲來自河北健康咨詢描述：
我想減肥，可是我又喜歡吃肉。。有沒有什么辦法可以減肥又吃肉不肥的。。。
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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你這種情況最好是食物減肥、運(yùn)動減肥、吸脂減肥、中藥減肥、針灸減肥等。平先生要加強(qiáng)運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)。禁吃辛辣酒等刺激性食物。
2012-10-14 19:31
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，想減肥，可是又喜歡吃肉，注意還是要克制一下的。想要減肥，就要管好嘴，邁開腿。吃飯可以吃七八分飽，控制脂肪糖類飲食，多吃新鮮蔬菜水果。注意每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長期堅(jiān)持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。
2012-10-19 07:43
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