要瘦臉瘦身，有什么營養(yǎng)配餐嗎？
2012-10-12 16:45
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男13歲來自浙江健康咨詢描述：
我要瘦臉，在瘦身，有什么營養(yǎng)配餐嗎，有什么計(jì)劃，我是初中生，只有雙休日和晚上有時(shí)間
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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您好，最好不要藥物減肥，任何藥物減肥都有副作用， 減肥最根本的辦法就是，運(yùn)動(dòng)和控制飲食，只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的
2012-10-13 07:33
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，想要瘦臉瘦身，營養(yǎng)配餐上應(yīng)以清淡易消化的飲食為主。平時(shí)宜多食富含維生素C、礦物質(zhì)及植物蛋白，還可多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。
2012-10-20 01:58
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