冬天減肥有什么偏方嗎？
2012-11-13 17:53
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姐妹教我冬天減肥偏方就是，衣服穿少點(diǎn)，這樣身體就必須耗費(fèi)更加多的能量保持身體體溫，還要適度又可以減肥又不會(huì)感冒，是不是真的？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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根據(jù)你所提供的減肥偏方，其實(shí)是不可取的，這是一種非常不健康的減肥方法，減肥的話，一定要通過正確、健康的途徑來進(jìn)行，像可以通過運(yùn)動(dòng)來消耗體能，堅(jiān)持每天鍛煉一段時(shí)間，或者一周進(jìn)行幾次體育鍛煉，通過流汗這種方式讓體脂變少，還有就是通過合理的飲食來進(jìn)行減肥，少吃多餐，一定不要不吃。
2012-11-14 10:03
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王進(jìn) 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想要減肥的你，要練習(xí)一下自己對(duì)各種食品所含的卡路里的記憶力，這對(duì)控制自己的熱量攝入大有益處哦。在你吃東西之前，不妨估計(jì)一下它所含的熱量，隨后看一下卡路里一覽表，檢查你是否估計(jì)準(zhǔn)確。這樣，你就能慢慢地造就自己對(duì)各種食品卡路里的直覺，從而慢慢記住它們。
2012-11-14 10:08
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就醫(yī)問藥
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