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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃火龍果對(duì)減肥有一定幫助,但效果因人而異,且需綜合多種因素。減肥期間飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等都很重要。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2019-05-17 14:54
1.火龍果富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少食物在腸道停留時(shí)間,利于排便。
2.火龍果熱量相對(duì)較低,適量食用不易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
3.但僅靠吃火龍果減肥不現(xiàn)實(shí),減肥需控制總體熱量攝入。
4.減肥期間還應(yīng)均衡飲食,攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,避免單一食物。
5.同時(shí)要結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增加能量消耗。
6.保持良好的作息,充足睡眠,有利于新陳代謝。
總之,吃火龍果可作為減肥期間飲食的一部分,但不能單純依賴(lài),需綜合多種方式才能達(dá)到理想的減肥效果。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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患者您好,火龍果含有一些膳食纖維,能幫助腸道消化食物,而且含有的熱量很低,所以長(zhǎng)期用的話(huà)是有減肥的效果,不過(guò)含有糖分也多,最好是不要吃太多,要適量食用?;瘕埞星謇砟c胃的效果,尤其是可以促進(jìn)大便的排出,減少和預(yù)防便秘疾病出現(xiàn)。平時(shí)吃一些的話(huà)還會(huì)有減肥的效果。這種水果一般是比較涼,屬于寒性食物的一種,體寒的人最好是少吃,要不然會(huì)引起肚子或者是腸胃不舒服。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-05-15 23:25
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
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