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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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多吃香蕉有一定益處，也存在一些不利情況。好處包括補充營養(yǎng)、潤腸通便等；壞處則可能對特定人群造成不適。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-11-29 08:27
1.補充營養(yǎng)：富含鉀、維生素等，有助于維持身體正常機能。
2.潤腸通便：促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.排毒養(yǎng)顏：促進體內(nèi)代謝廢物排出，改善皮膚狀態(tài)。
4.輔助降壓：鉀元素對穩(wěn)定血壓有一定幫助。
5.提供能量：含碳水化合物，可補充體力。
6.壞處：脾胃虛寒者食用可能加重腹痛腹瀉；寒性體質(zhì)者食用需慎重，可能導致身體不適。
總體而言，香蕉有其營養(yǎng)價值，但食用應根據(jù)個人體質(zhì)，適量食用為宜。
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