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食用鵝蛋的好處與壞處有哪些

食用鵝蛋的好處與壞處有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    食用鵝蛋具有一定的營養(yǎng)益處,但也存在一些潛在問題。好處包括富含營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等;壞處可能有膽固醇偏高、過敏風(fēng)險(xiǎn)等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.營養(yǎng)豐富:鵝蛋富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,能提供身體所需營養(yǎng)。
    2.增強(qiáng)免疫力:其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
    3.促進(jìn)發(fā)育:對兒童和青少年的生長發(fā)育有一定幫助。
    4.壞處方面:膽固醇含量相對較高,過量食用可能影響血脂。
    5.過敏風(fēng)險(xiǎn):部分人可能對鵝蛋中的蛋白質(zhì)過敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。
    6.消化負(fù)擔(dān):不易消化,腸胃功能較弱者食用可能引起不適。
    總之,鵝蛋有其優(yōu)點(diǎn),但食用時(shí)需根據(jù)自身情況適量,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2019-12-06 13:14
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