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海帶和白菜、豆腐、黑芝麻、木耳、干貝等搭配較好。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.白菜：富含維生素，與海帶搭配營養(yǎng)豐富。
2.豆腐：豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，與海帶同食有益。
3.黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，和海帶搭配能補充多種營養(yǎng)素。
4.木耳：能增強免疫力，與海帶一起吃對身體有益。
5.干貝：含蛋白質(zhì)等，和海帶搭配味道鮮美且營養(yǎng)均衡。
合理搭配這些食物，能讓飲食更健康，但也要注意適量食用。

患者你好，海帶可以跟豆腐一起煮，可阻止動脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。跟冬瓜，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。跟蝦，蝦補鈣，海帶能預(yù)防胃癌和大腸癌，孕婦多吃海帶有助于胎兒的生長發(fā)育。跟木耳，海帶和木耳 一起吃;可以排毒素、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。