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橄欖油減肥人能吃嗎？我是屬于容易胖不易瘦的

2019-06-10 17:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

橄欖油減肥人能吃嗎？我是屬于容易胖不易瘦的

回答1
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張娜醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

容易胖不易瘦，考慮是易胖體質(zhì)，體質(zhì)問(wèn)題和遺傳有關(guān)，橄欖油富含維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素F等，對(duì)身體是有利的。脂肪含量偏少，不容易引起肥胖，對(duì)于正在減肥的人群有好處，但不是說(shuō)吃橄欖油就可以起到減肥的效果。減肥還是要控制飲食的，不要吃太油膩的食物，多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)為宜。
2019-06-10 17:56

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回答2
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晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

你好，減肥是可以吃橄欖油的，并且減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。
2019-06-16 17:37

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回答3
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何甲書(shū) 醫(yī)師

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二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，是不能的，建議最好不要隨意的服用藥物。建議采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合,飲食“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持。
2019-06-20 06:48

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