-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
-
減肥期間的主食可以吃一些黑米、小米、燕麥、山藥、紅薯、山藥、綠豆等，這些主食中含有的熱量比較低，從而很好的減少熱量的攝入，平時(shí)也要注意飲食均衡，可以多吃一些含維生素豐富的新鮮蔬菜以及水果，注意多鍛煉身體，保證充足的睡眠，也能夠起到很好的減肥作用。
2019-06-24 20:34
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，
2019-06-21 18:27
1、燕麥粥：燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點(diǎn)，富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外，而且燕麥含有高稠粘度的可溶性纖維，能延緩胃的排空增加飽感控制食欲，偶爾用燕麥粥代替白米粥做主食有利于減肥。
2、煮紅薯，據(jù)測定每一百克紅薯熱量為99大卡，而白米飯的熱量是115大卡，紅薯的熱量比米飯的熱量低。希望我的回答對你有幫助。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 新聞：蘇州哪里看婚姻情感咨詢的比較好...
- 預(yù)約看病：蘇州哪些醫(yī)院看婚姻情感咨詢...
- 新資訊：蘇州哪個(gè)醫(yī)院看婚姻情感咨詢比...
- 榜單快訊：蘇州看婚姻情感咨詢哪個(gè)醫(yī)院...
- 熱點(diǎn)展現(xiàn)：蘇州看婚姻情感咨詢好的醫(yī)院...
- 時(shí)事熱點(diǎn)：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ膫€(gè)醫(yī)院...
- 本月公開：蘇州好的婚姻情感咨詢的醫(yī)院...
- 線上問醫(yī)生：看婚姻情感咨詢蘇州哪家醫(yī)...
- 新品榜單：蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪里比...
- 名單公開：福州精神病醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)呢...
