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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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首先要明確生酮飲食是一個(gè)高脂肪，低碳水甚至零碳水的飲食計(jì)劃。生酮飲食需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過度時(shí)期， 也是近些年新興起來的減肥方式，沒有專業(yè)人士或者擁有豐富經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)請(qǐng)勿嘗試。原理是將目標(biāo)人群正常的以糖原為供能物質(zhì)轉(zhuǎn)化為以脂肪為供能物質(zhì)，從而達(dá)到減脂的目的，對(duì)飲食的控制需要極高的要求。進(jìn)入生酮期后，幾乎不能攝入碳水，包括米面面包等等，每天只能吃肉和蔬菜等不含碳水的食物。需要精確的計(jì)算熱量攝入，也是許多職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)直沖刺階段的“法寶”?？偠灾灰\(yùn)用得當(dāng)，就目前科學(xué)的研究而言生酮因素的危害幾乎沒有，也祝您早日擁有理想身材。
2019-06-26 18:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者你好，生酮減肥，它的原理就是通過酮體來替代葡萄糖，作為機(jī)體的一種供應(yīng)能量的方式，從而達(dá)到減肥的目的。酮體它是通過糖異生的代謝，從而能夠?qū)崿F(xiàn)我們機(jī)體活動(dòng)的能量需求。生酮飲食盡量少去吃一些淀粉類的、葡萄糖類的食物。通過高脂肪、高蛋白質(zhì)食物的攝入，讓我們機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)攝取方式，由葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)橥w類的攝入。祝您健康。
2019-06-21 18:30
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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