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如果是身高長不高，這種情況必須要檢查是不是有微量元素缺乏，如果有缺鈣的情況下需要積極的補鈣，同時注意是否有生長激素的缺乏，一定要治療原發(fā)病因才可以更好的有助于生長發(fā)育，如果是在室內(nèi)運動的話，一般情況下效果并不是很好，可以練習跳高跳繩，尤其是跳繩的動作，對于生長發(fā)育長身高有很大的幫助。

你好，能否長高骨骺線是否閉合是關鍵。建議你及早到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線尚未閉合，可以結合主治醫(yī)生使用生長激素調(diào)理；如果骨骺線已經(jīng)閉合就沒有長高的希望了。另外注意加強營養(yǎng)，多進行如騎車、單桿雙桿，跳高或引體向上等鍛煉，會大有裨益。

你好：如果想長高，首先可以去醫(yī)院進行骨骺線檢查，看是否已經(jīng)閉合，如果沒有的話，通過進行跳躍性運動，如打籃球，還有拉伸型運動，還是可以長高一些的，然后注意飲食均衡，補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。祝你健康！