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山楂怎么喝減肥最快

2019-07-17 14:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

山楂怎么喝減肥最快

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

山楂建議飯后吃更好。飯后吃山楂會(huì)減少對(duì)胃的刺激，尤其是新鮮生山楂。減肥效果會(huì)更好，但刺激性也會(huì)更大。因此，山楂可以煮到水中，這也是非常有效的減肥和輕微軟化山楂的酸度。所以吃山楂是可以減肥的。但具體怎么吃吃多吃少要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)看，減肥更重要的是要飲食均衡，健康營(yíng)養(yǎng)，單吃山楂是不能減肥的
2019-07-20 14:41

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好，山楂泡水喝是沒(méi)有減肥作用的，但是由于山楂中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)榭梢杂邢辰饽仭＝笛笛獕旱墓π?，所以山楂水是健康的飲品，如果沒(méi)有胃潰瘍或者是十二指腸球部潰瘍可以長(zhǎng)時(shí)間喝山楂水。可以起到促進(jìn)消化吸收的作用，而且還能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心腦血管疾病，所以山楂水沖泡具有對(duì)身體有益方面，但是由于山楂中所含的物質(zhì)也會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，所以在服用時(shí)要加以注意。
2019-07-17 15:04

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