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純牛奶適量飲用一般不會發(fā)胖，但過量飲用可能會增加發(fā)胖風(fēng)險。這與多種因素相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營養(yǎng)成分：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)，但也含有一定脂肪和糖分。
2.飲用量：少量飲用能補充營養(yǎng)，大量飲用易導(dǎo)致熱量攝入過多。
3.個體差異：不同人的代謝能力不同，代謝慢者易因多喝純牛奶發(fā)胖。
4.飲用時間：睡前過量喝，可能因未充分消耗熱量而增加發(fā)胖幾率。
5.飲食搭配：若日常飲食本就高熱量，再多喝純牛奶，發(fā)胖可能性增大。
總之，純牛奶本身是營養(yǎng)飲品，合理適量飲用不會導(dǎo)致發(fā)胖，不必過于擔(dān)憂。

您好，很多肥胖人群，會特別關(guān)注飲食問題，吃東西之前都會搞清楚這個食物會不會發(fā)胖，尤其是在晚上吃東的時候會特別注意，否則不但減肥失敗還會起到增肥效果。晚上喝牛奶并不會是人體發(fā)胖，牛奶中的脂肪含量很低，只有3%而已，牛奶中的脂肪對于人體一日脂肪的攝入量來說微乎其微，牛奶占到的比例很少。牛奶能幫助睡眠，對身體健康有利，并且早上喝杯牛奶會給身體提供足夠的營養(yǎng)，早晚喝一杯牛奶是很好習(xí)慣。