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水果玉米減肥還是增肥

水果玉米減肥還是增肥

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    適量的吃一些水果玉米具有增加腸胃蠕動(dòng)的效果,不會(huì)引起增肥的情況,但是玉米屬于糖分含量高的食物,經(jīng)常大量的吃玉米容易引起發(fā)胖,玉米食用太多會(huì)增加身體脂肪量的攝入,而且也是高熱量的食物,適量的吃一些即可,平時(shí)多吃水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下身體,一次吃東西不宜太多為宜。

    2019-07-24 23:42
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    患者你好,玉米中含有大量的膳食纖維,食用后可以需要較長(zhǎng)的時(shí)間來進(jìn)行消化,適當(dāng)延長(zhǎng)了胃排空的時(shí)間。使人容易產(chǎn)生飽腹感。減少熱量的攝取,另外玉米中的纖維素在腸內(nèi)會(huì)吸引脂肪,而且隨之排出體外,有助于減少脂肪的積聚,從而達(dá)到瘦身的效果。水果含有大量的維生素,屬于減肥的佳品,但是要適當(dāng)服用,選擇低糖水果。祝健康。

    2019-07-17 15:11
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

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