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燕麥片怎樣吃減肥?

燕麥片怎樣吃減肥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    周伯榮 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    燕麥片是一種保健食品,可以清潔腸道,因?yàn)楹写罅康拇掷w維,也可以治療便秘。燕麥片可以減肥,具體的吃法是將奶粉和燕麥片按比例混合。通過溫水混合,這種方法不僅可以治療便秘還能夠減肥。燕麥含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素。燕麥粥對人體有許多好處,尤其是抗饑餓。有很好的減肥效果。

    2019-12-06 12:02
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者好,:燕麥片減肥法在進(jìn)行的時(shí)候,需要減少其他食物的攝取量,最好能夠斷其他食物1-3天,效果將會(huì)更加明顯。在堅(jiān)持燕麥片減肥法的時(shí)候,一定要忌口,不要吃太多其他的高油高熱的食物,尤其不能吃很多高熱量的小零食,最容易長胖了。希望你正確治療,早日康復(fù)。

    2019-07-17 15:13
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