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怎樣快速減肥20斤方法是什么?

肥胖癥

怎樣快速減肥20斤方法是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    你好,想要快速減肥的話,建議可以通過抽脂的方式來進(jìn)行減肥,但是這種方法對于身體的危害比較大,同時(shí)也充滿著許多副作用,所以是不建議進(jìn)行的,但是目前來講是沒有什么快速的減肥方式的,想要快速減肥的話還是要通過體育鍛煉以及節(jié)食的方式來進(jìn)行,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來起到減肥的效果。

    2019-07-28 21:59
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者您好,一,雞蛋減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學(xué)根據(jù)的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食,可以搭配青菜和水果的飲食方法,雞蛋第一天不限量,以后每日食三個(gè)。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤,兩周可減二十斤。二,蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法,方法是按照三餐的時(shí)間,水果或者肚子餓的時(shí)候就吃,吃飽為止,但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物,三天可減三至五斤。三,香蕉減肥法。方法是早餐時(shí)吃幾個(gè)香蕉配白開水,吃到飽為止,中晚餐可照食譜進(jìn)行。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-25 22:38
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 陳宏

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