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晚餐僅吃水果能否達(dá)到減肥效果?

晚餐僅吃水果能否達(dá)到減肥效果?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    晚餐吃水果對減肥有一定影響,取決于熱量攝入、營養(yǎng)均衡、個人體質(zhì)、水果選擇、食用時間等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.熱量攝入:水果熱量有高低,如榴蓮等熱量較高,蘋果等相對較低。
    2.營養(yǎng)均衡:只吃水果易營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)等。
    3.個人體質(zhì):不同人體質(zhì)不同,對水果減肥的反應(yīng)也不同。
    4.水果選擇:選低糖水果如草莓、柚子等更利于減肥。
    5.食用時間:不宜太晚吃,以免影響消化和睡眠。
    總之,晚餐吃水果減肥效果因人而異,還需綜合考慮多種因素,且不能完全依賴水果減肥,應(yīng)配合適量運(yùn)動和合理飲食。

    2019-07-27 10:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者好,小孩肚臍上面疼主要考慮兩個問題:一是腸系膜淋巴結(jié)炎腸系膜淋巴結(jié)炎,它的腹痛主要是以肚臍周圍疼痛為主,因此也會出現(xiàn)肚臍上面疼痛的情況。另外一個方面就是胃炎或者是胃潰瘍,十二指腸球部潰瘍這些病因會出現(xiàn)小孩肚臍上面疼痛。因?yàn)槎悄毶厦嬖偕先ヒ恍┚褪俏鸽洳?。小孩因?yàn)楸硎瞿芰啡币恍?,我們主要考慮胃炎的可能。對于肚臍上面疼痛需要給小孩的腹部進(jìn)行彩超來明確診斷。如果腹部彩超沒有問題,小孩胃脘部有壓痛,那么就是胃炎或者是胃潰瘍。如果肚臍彩超,做了有腸系膜淋巴結(jié)炎就可以明確診斷了。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-07-26 10:10
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