-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
-
減肚子經(jīng)常做腹肌運動。下身固定不動仰臥起坐胃部凸出部分收緊平坦。固定不動雙腳抬起做屈伸腿，收緊和減去整個下腹圍幫助減肚子。完成上下腹部練習后，再做各種腰部轉(zhuǎn)體練習。正確的坐姿防止腹部的脂肪堆積，弓背含胸等不良坐姿會使贅肉堆積在腰部，駝背彎腰會使脂肪堆積在腹部。
2019-07-26 21:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
患者您好，紅豆牛奶西米露：小西米100克，蜜紅豆150克，牛奶250毫升，煉乳適量。做法：①小西米洗凈，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關(guān)火，燜5-10分鐘；②將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時，紅豆煮至裂開后加入紅糖，熬至湯汁收稠，放涼后加煉乳攪拌均勻，④將冷藏過的牛奶西米取出，盛入容器中，澆上蜜紅豆即可吃的時候可以根據(jù)自己的口味再加一點煉乳。祝您早日恢復健康。
2019-07-26 10:10
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
