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睡前喝檸檬水有一定好處，但也需注意一些情況。其效果多樣，包括美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等，但并非適合所有人。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.美容作用：富含維生素C，能抗氧化，有助于美白肌膚，減少黑色素沉淀。
2.促進(jìn)消化：可刺激胃酸分泌，增加食欲，幫助消化。
3.補(bǔ)充營養(yǎng)：含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分。
4.預(yù)防疾?。簩Ψ乐涡难芗膊　⒛I結(jié)石有一定幫助。
5.注意事項：胃炎患者不宜睡前喝，可能加重胃部不適。
睡前喝檸檬水要根據(jù)自身情況，適量飲用，以獲取其可能帶來的益處。

您好，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。