国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

吃柿子既有好處也有壞處。好處包括補充營養(yǎng)、促進消化等；壞處主要在于食用不當可能引起不適。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.好處
補充維生素和礦物質(zhì)：柿子富含維生素C、鉀、膳食纖維等。
潤肺止咳：對緩解咳嗽有一定幫助。
促進消化：所含的膳食纖維可促進腸道蠕動。
抗氧化：含有的類黃酮等具有抗氧化作用。
改善心血管功能：有助于降低血壓和膽固醇。
2.壞處
形成胃柿石：柿子中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易形成胃柿石。
影響鐵吸收：鞣酸會影響鐵等礦物質(zhì)的吸收。
腸胃不適：食用過多可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉。
血糖波動：含糖量較高，糖尿病患者需注意。
過敏反應(yīng)：部分人可能對柿子過敏。
適量且正確食用柿子可享受其益處，避免其壞處。

患者好，好處：柿子有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥狀。壞處：吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后吃。柿子食柿應(yīng)盡量少食柿皮。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。柿子含糖量較高，糖尿病人也不宜食用。