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八小時(shí)減肥法有效嗎?

八小時(shí)減肥法有效嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    譚永振 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    八小時(shí)減肥方法是從日本引進(jìn)的一種減肥方式,主要是把白天的八個(gè)小時(shí)平均分成三個(gè)時(shí)間來完成三餐,第一餐,可以在早晨七點(diǎn)到八點(diǎn),中午可以在11點(diǎn)到12點(diǎn),下午的時(shí)候需要在四點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)食,其他的時(shí)間是不能吃任何的食物,只是能喝水,是能夠起到有效的減肥效果,還可以適當(dāng)?shù)陌才哦噙\(yùn)動。

    2019-08-02 13:14
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    八小時(shí)減肥方法是從日本引進(jìn)的一種減肥方式,主要是把白天的八個(gè)小時(shí)平均分成三個(gè)時(shí)間來完成三餐,第一餐,可以在早晨七點(diǎn)到八點(diǎn),中午可以在11點(diǎn)到12點(diǎn),下午的時(shí)候需要在四點(diǎn)到五點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)食,其他的時(shí)間是不能吃任何的食物,只是能喝水,是能夠起到有效的減肥效果,還可以適當(dāng)?shù)陌才哦噙\(yùn)動。

    2019-08-02 13:14
就醫(yī)問藥

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